Інтенсив Емоційний Інтелект - основа життєстійкості

ДЕНЬ 1. Самооцінка, мотивація, самоцінність

14 листопада 19:00-21:00 (GMT +2, Київ)

Модель емоційного інтелекту "Три Е".

• Мрії, цілі та бажання. Прогнозуємо своє життя.
• Сила «хочу» - зв'язка цінностей із відповідальністю.
• Самоактуалізація – здатність розкрити потенціал та реалізувати себе. Сміливість бути собою.
• Особисті межі та взаємозв'язок з іншими людьми.
• Зв'язка думок та емоцій – як рушійна сила.
• Самооцінка. Адекватна та спотворена.
• Алгоритм роботи із заниженою самооцінкою.
• Критичне мислення – як основа виходу за межі.
• Змінюємо ставлення до невдач. Розвиваємо позитивне ставлення до світу.

Додатковий БОНУС за присутність онлайн

ДЕНЬ 2. Управління собою, стосунками та подіями

15 листопада 19:00-21:00 (GMT +2, Київ)

Суть емоційного інтелекту.

• Модель EQ Гоулмана.
• Техніка розвитку самоусвідомлення.
• Що запускає емоції у “мінус”?
• Зв'язок переконань та емоцій. Технологія STEBB-аналіз.
• Гнів. Про що сигналізує та що робити? Техніка роботи із гнівом.
• Розвиток самоконтролю. Алгоритм перемикання емоцій.
• Експрес-техніки роботи із емоційними станами.
• Робимо профілактику емоційного здоров'я.
• Де брати енергію та як бути в ресурсі? Карта піклування про себе.

Додатковий БОНУС за присутність онлайн